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練習日・内容
【練習日】
毎週5日間 月火水金土(基本木曜日曜はOFF)
※試合の時期や長期休業中、試合と重なった場合は別日をOFFにする
【練習内容】
柔道とトレーニング(ウエイトまたはランニング)を交互に入れております。
※ウエイトトレーニングはトレーナーが定期的に指導に来られます。
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【練習日】
毎週5日間 月火水金土(基本木曜日曜はOFF)
※試合の時期や長期休業中、試合と重なった場合は別日をOFFにする
【練習内容】
柔道とトレーニング(ウエイトまたはランニング)を交互に入れております。
※ウエイトトレーニングはトレーナーが定期的に指導に来られます。